うさみみ日記

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みなさん眼の疲れ感じてませんか？？

見逃されがちですが眼の疲れって大変なんです

こうしてパソコンを使うのも目が疲れる原因


眼精疲労は、目の症状ばかりでなく、

目の奥や頭痛、首や肩のこりになることも

目の奥の神経などが影響して頭痛が起きたり、頭を支えている首や肩の血行が悪くなったり、

同じ姿勢で緊張し続けていると、こりの症状が出てしまうようです。


そこで、最近はまってるプチ癒し


眼の疲れも緩和されるし、癒される～


これを使います

エッセンシャルオイルと



アイマスクです




アイマスクは香りが付いているものもありますが、無香料の物がベスト

使い方は、アイマスクに自分の症状に合わせて選んだエッセンシャルオイルの一滴落として使うだけ

じんわ～～り目が暖まって緊張していた筋肉や神経が緩んできます

そしてエッセンシャルオイルの香りにふわ～～～と包まれます

最高に気持ちがいいですよ

アイマスクは、繰り返し使えるものもありますがエッセンシャルオイルの香りが付くので使い捨てのほうがいいです。

蒸しタオルでアイマスクをする方法もありますが、熱すぎたりすぐに冷めたりしやすいですね


お休み前に使うなら鎮静効果のあるラベンダー

すっきりしたいときは、ペパーミントやユーカリ

頭痛があるときは鎮痛効果のあるカモミールなど

自分の症状に合わせてエッセンシャルオイルを選ぶといいですよ


私は、今日はこれを使いました

イランイラン・ゼラニウム・サンダルウッド・ブルータンジ－がブレンドされたオイル

怒りの解放に効果的


イライラしていた訳ではないけど・・・

子供たちが学校から帰ってくる前にニコニコ笑顔で「おかえり～～っ」て言いたかったから

たった10分だけど心も身体も癒されますよ～～～


エッセンシャルオイルのをアイマスクに落とす時は、アイマスクの眼にあたらない面に落としてくださいね





疲れが溜まる前にプチ癒し







今日一日に感謝  

今日は母の日でした

朝から、子供たちが何やら計画している様子

長女が「今日は、私が夕ご飯作るね」と言ってくれました

「お～凄いね。あ母さん嬉しいよ～じゃあお願いね」

長女は夕方からキッチンで一生懸命作っていました

ほとんど自分で作りましたよ

メニューはお味噌汁とちらし寿司




しかもこんなに可愛いちらしずしが出来上がっていました




こっちが私用

末っ子ななちゃんも大喜び
なんとおかわり2回、いつもはお味噌汁あんまり食べないのに～お汁まで飲み干していました

おかわりもこんなに可愛いく作ってくれました
1回目のおかわり



2回目のおかわり




みんなで美味しい美味しいって頂きました

長女も嬉しそう

そんな長女を見ていて感じました

誰かが喜ぶことをおもって何かをする姿はキラキラしていてとってもパワフル


家族の為に家事や育児しているお母さんもきっと、子供たちから見たらキラキラパワフルなんだろうな


いつもキラキラパワーを子供たちに与えてあげれるようになりたいな





母の日、母にしてくれてありがとう

子供たちに感謝の日







今日一日に感謝


  

昨日子どもフェスティバルが開催されました

お天気を心配していましたが、
朝から日差し一杯のお天気に恵まれました


子どもフェスティバルの趣旨の一つが
「たくさんの親子や子どもたちが、心を開放して思いっきり遊ぶことのできる場を提供します」
です～～

子供たちは、子どもフェスティバルで開催される子ども市に向けて以前から準備していました
http://tsunechan.yoka-yoka.jp/e828220.html

前日まで一生懸命作ってましたよ
お客さんが買いやすく、楽しんでもらえるようにと
子どもならではの工夫が一杯



さー子ども市もスタート





全て子供たちの手作りです



女の子のお店は可愛い小物がいっぱいです

男の子のお店はくじ付きボーリング

くじの景品も子供たちの手作りです

お客さんもいっぱい来てくれました

子どもフェスティバルは子ども市だけではありませんよ
私は、ダンボールコーナーの担当でした



ダンボールコーナーでは親子で楽しむ姿も








ダンボール星人になって楽しむ子どもたち







ボランティアでお手伝いに来てくれた高校生も子どもたちに大人気




小さい子供たちはお絵かきを楽しんでます






我が子を発見
めっちゃ楽しんでます




一日大人も子供も楽しめました～～







夢中になって遊んでいる子供たちの笑顔はキラキラしていましたよ




親子で心を開放して思いっきり遊ぶって大事ですね





ゴールデンウィーク親子で心開放してみませんか





子ども市を終えて長女は
「楽しかった～買ってくれて嬉しかった。売れんかったものは値下げして売り歩いたよ。なかなか買ってもらえんのもあったけど、買ってもらえたら嬉しかった」と言ってました。

物があふれる時代に、お金の大切さや物つくりの大切さを感じてくれたんじゃないかな












今日一日に感謝  

たましいの進級時には、ひとことで言うと
絶体絶命だと思うことが起きます

江原啓之さんの言葉です




4月もあと少しで終わりますね

入園、入学、進級した子供たちも学校になれたころでしょうか？

新しい環境に子供たちはドキドキしながら一生懸命ですね


大人だって、新しい環境に慣れるまでにドキドキ

大人は、子供みたいに何年生とかないから進級って感じではないけど・・・

たましいの進級って言葉が凄く心に残りました



たましいの進級って・・・何かな～～？


今よりも、もっと深く大きく、懐の深い人間になるってことかな？

しかも、絶体絶命のことが起きるって


絶体絶命


心が痛いし・・・身体も痛い・・・


悲しいし・・・辛いし・・・しんどいし・・・怖い



心も身体も磨いているうちは、いろんなところが痛いな・・・




そこを乗り越えたら、たましいが進級できる？



誰かが、「進級です～～～合格～～っ」て言ってくれる？




誰も言ってくれない



その答えは自分自身が知ってる





前よりも動じなくなった


前は辛いって思っていたことが、ちょっと平気になった


苦手だって思っていた人が苦手じゃなくなった


前より、素直に、優しくなれた


当たり前のことに感謝できるようになった


誰かから評価してもらうんじゃなくて、前の自分と比べてみる



たましいが進級できてるかな～～って


自分に聞いてみる



少しでも、たましいが進級できるなら



絶体絶命も悪くないかな




たましいの進級時には、ひとことで言うと、絶体絶命だと思うことが起きる











今日一日に感謝  

末っ子ななちゃんが慌ててやってきて

「お母さんお母さん！！言うの忘れてた～～」


「えっつなに」








「お母さん～～愛しとうよ～～一日一回言うんだった」



きゃ～～愛の告白。


嬉しくて

全力でハグハグ




子育てしていると、親が子供に愛情を注いでいるんだと思ってたけど



私も子供たちからいっぱいの愛情をもらっていた




教えてくれてありがとう




「愛してる～の響きだけで強くなれる気がしたよ～」


思わず口ずさんでしまいました～～





愛情も上手に受取ろう きっと周りにあふれているはず



今日一日に感謝
  

桜の季節

寝転がって空を見たら、桜と空と緑がきれいでした

寝転がって目をつぶって・・・



大地のエネルギー頂きました

「人間は、自然の中から誕生した生き物。だから、自然なしでは生きていけない。」

誰かがテレビで言ってた言葉を思い出しました

本当にそうだな～～と思います

自然界のエネルギーが身体の疲れも、心の疲れも取ってくれる気がします



あっななちゃん・・・

お母さんを踏まないでね

大地からのエネルギーをもらった後は


食べ物のエネルギー頂きましょう








焼き鳥も、桜餅も美味しかった






フル充電完了










たまにはのんびりと
自然エネルギー充電しませんか










今日一日に感謝




  

外で思いっきり遊びたい！！て思っても

安心して遊べる場所がない

週5日制で放課後の遊び時間が少ない

習い事や塾に行っている子が多くて、遊んでくれるお友達がいない

外でどんな遊びをしていいか分からない

というのが今の子供たちだそうです

子どもの遊び・・・私たちの子供のころとちょっと違ってますね


そんな子供たちの為に

第12回子供フェスティバルちくしの＆第22回子ども市が開催されます

子供フェスティバル＆子ども市は、たくさんの子供たちが心を開放して思いっきり遊べる場所を提供します

子ども市では子供の主体的な参画を尊重し社会参加につなげます


今年も子ども市に参加することにしました

子ども市では、子供たちがお店を出します

お店では子供たちが手作りしたものを商品として売ります

どんなお店にするか、どんなものを売るか、値段をどうするかすべて子供たちが企画します

親はサポート役

今年は女の子チームは、小物屋さん

男の子チームは、くじ付きボーリングに決定

他にもたくさんの子どもたち手作りのお店がでますよ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さっそく作ってました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お姉ちゃんは小物作り





　　　　　　　　　　　　　　　　　スイーツデコマグネット

　　　　　　　　　　　　　　　　　お兄ちゃんは、くじの景品を作ってます
　　　　　　　　　　　　　　　　　魚釣りゲーム





　　　　　　　　　　　　　　　　　作った後は自分で遊んでます



　　　　　　　　　　　　　　　　　ななっちもお手伝い

他にも、子供たちがいっぱい遊べるコーナーがいっぱい

昔遊び、フェイスペイント、ドッチビーストラックアウト、おもちゃの病院、人形劇、絵合わせ、バルーン＆おもちゃ、食バザーなどなどまだたくさん楽しめるコーナーがあります

私も子ども劇場原田ブロックとしてひみつ基地（ダンボールコーナー）をします

迷路を作ったり、ひみつ基地を作ったり、絵を描いたり子供たちがダンボールで思いっきり遊べるようにしますよ

今からわくわく楽しみです


子供たちはせっせと子ども市の商品つくり頑張ってます


開催日時　　4月29日　10時～15時
場所　　　　　カミーリア館内・ふれあい広場

ぜひ遊びに来てくださいね


大人も子供も思いっきり遊んで心を開放してみませんか



今日一日に感謝  

春休みに入ってお天気が続きますね

小郡運動公園へ行ってきました～～

去年転校したお友達が帰省してくれたので、一緒に公園へ



　　　　　　　　　　　　　　　　　ななっちもご機嫌





登って～～～すべって～～









お弁当食べて
おやつも食べて





また登って

へばりついて



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とにかくよく遊びました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お姉ちゃんは・・・どこ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いた




ママ達も食べて～～喋って～～食べて～～喋って
あ・・・食べてばかりじゃなかった
ウォーキングもしました

桜並木の道を歩きながらまたしゃべる
桜はまだまだつぼみでした




歩いたらお腹がすいてきた


急きょ鍋パーティ~~キムチ鍋～～



車だからね・・・これで我慢
遊んで、喋って、食べて最高の一日でした子供たちも大満足楽しかったね



帰ってきて速攻・・・寝てる






一緒に楽しめる仲間がいるって幸せ






今日一日に感謝  

3月24日は11回目の結婚記念日でした

2人で家族として歩みだし、11年を経て5人家族になりました

今の私が居るのも家族のおかげ

3人の子供たちが私をお母さんにしてくれました


今年は、家族で食事に行くことに

ちょっと普段は行かないところに行ってきました




最近・・・写真を撮らせてくれくれない長男君
変顔しかしません



家族での食事美味しかったです


食べ終わった長女が一言

「お母さん美味しかったね～～でもね、お母さんの料理のほうが美味しいよ。見た目とかじゃなくて味がね、お母さんの味がするからお母さんのご飯美味しい」と言ってくれました


思わずホロリときました



見た目も褒められるように・・・頑張ります～～



また一つ家族の歴史が増えました





お会計は・・・パパありがとう
毎年こうやって家族でお祝いしていきたいです。











結婚記念日・・・家族が始まった日に感謝






今日一日に感謝  

ママ達の癒しのサークルＴｅａｒＤｒｏｐｓ
今回は春休み企画

親子でバスボム作りをしました

アロマオイル入りの発砲バスボム

お風呂に入れたらシュワシュワ～～と音がして泡が出ます

アロマオイルの匂いでママも癒されます

手作りだから作ってる時から親子で楽しめ、使う楽しみも


材料は重曹・クエン酸・コーンスターチ・エッセンシャルオイル・お水です

材料をコネコネしたものを型に入れて乾燥させます




親子で作成中


今回は、疲労回復に効果的なオイルとリラクゼーションに効果のあるオイルをつかって2種類のバスボムを作りました

重曹は体臭を抑えたり、毛穴の汚れを取り保湿効果もあります
クエン酸は抗酸化作用、活性酸素予防があります
まさにアンチエイジング

それにエッセンシャルオイルの効果がプラスされていいことだらけ



子供たちも真剣

出来上がりが楽しみですね～～




一日乾燥させたら出来上がり～～～








あとはお風呂に入れるだけ


バスタイムが楽しみです





親子での共同作業
子どもと同じ時間を過ごし、出来上がった後も一緒に楽しめる

親子の想いでになりますね

子どもが小さいと大変なこともいっぱいあるけど

子どもが小さいからこそ楽しめることもいっぱい

お風呂はその一つ

大きくなったら一緒に入ってくれなくなっちゃう


今を親子で楽しもう




今日一日に感謝  

先日、小学校に丸つけボランティアに行ってきました

子供たちがプリントの計算をして持ってくるので、答え合わせのお手伝い

赤ペン先生の気分です

何人かの保護者の方が来ていましたが、子供たちに人気の方が1人

子供たちすっごくその方の所に並ぶんです。

先生も「どんな丸つけしてるんですか？？」と聞くぐらい

子どもに人気の秘密は・・・











とにかく褒める

答えがあってても、間違っていても褒めまくる！！

「名前の字が丁寧に書けてるね～～」
「数字が上手で見やすいよ～～」
「よく頑張ってやったね～～」

全問正解の子供には大きな花丸


そして、必ず○○ちゃん・○○君と名前を呼んであげる

2回3回持ってきた子には「さっきよりよくできているよ」と褒める


子供たちもテンションアップにやる気スイッチもオン




見習わなきゃ～～




子どもも褒められると嬉しいね


お家で宿題見ててもついつい
「間違ってる！」
「早くしなさい」
「字が汚いよ」・・・

と小言ばかり行ってしまいます



よ～～～し今日からほめほめ大作戦



しかし・・・心に余裕がないとなかなか褒めれない・・・


子どもの成長に負けないように頑張ろ！！




春が待ち遠しいなぁ～～

今日一日に感謝







　  

今日は女の子のお祭り

子供たちとお雛様ケーキ作りました

デコレーションは子供たちにお任せ




さてさて出来上がりはどんなかな～～





派手派手にぎやかなケーキになりました

デコレーションしながらアポロとマーブルチョコのつまみ食い

子供たちも大満足






さっそく頂きます～～

どうやって切り分けるか・・・
悩みます






健やかに育ちますように



今日一日に感謝  

今日は、1年生最後の参観日でした

思い出発表会ということで一年間の思い出をグループに分かれて発表しました

一年間でみんなみんな心も身体も成長したな～～

しみじみしました


最後にいつも見守っているお父さんお母さんに感謝の言葉と歌のプレゼント

歌はkiroroの「生きてこそ」

歌詞が心に染みました～～
産まれた時からいままでのこと・・・思い出しました

http://youtu.be/PrRyJBo7VEw



お姉ちゃんが一年生の時も歌ってくれたな～～

お姉ちゃんは歌いながら号泣してたっけ

思い出しただけでも涙がでるな～～

みんな、立派

子育て・・・大変だと思う時もあるし

思い通りにならなくてイライラしたり、悲しくなったり

その時は精一杯で・・・

一杯悩んで、苦しんで・・・

だからこそ、子供の成長したときに

「大きくなったな～～～」って「成長したな～～～」って思うんだろうな




手がかかる子ほど成長が楽しみです



今日一日に感謝  

今日は、ママ達の癒しのサークルTearDrops第二回でした

今回は、アロマのエッセンシャルオイルを使って手作りのマッサージオイルを作りました

オイルの効果を聞きながら、自分の好みの匂いのオイルを選んでベースオイルにブレンドします

マッサージオイルが出来上がったら、2人組になってハンドマッサージ

アロマの匂いとマッサージの心地よさで癒されました～～

一通りマッサージがすんだら、ベビーマッサージの実演です




赤ちゃん見ているだけで癒されます
赤ちゃんもマッサージを受けて気持ちよさそう

本当に心地の良い時間を過ごすことが出来ました

私が子供たちにアロママッサージをしていて感じるのは、子供たちが触れられる喜びを感じているということです

子どもは、優しく触れられ喜びを感じると、自分以外の人にやさしく触れることができます

末っ子ななちゃん、私が頭が痛くて寝ていると

「痛いの痛いのとんでいけ～～」と優しく優しく頭を撫でてくれます

その手はとってもとっても優しいんですよ

優しく触れることができるのは、自分が優しく触れられることの心地よさを知っているからだと思います


子育てしているお母さんこそ癒しが必要ですね

お母さんが癒されると、子供も家族も癒されるんじゃないかな



お母さん達に癒しを届けたい



今日一日に感謝

次回は春休み企画
親子で楽しむバスボム作りを企画しています
日時　　3月23日（金）
場所　　岡田隣保館
一緒に楽しみませんか  

少し暖かくなってきましたね

まだまだ、インフルエンザも流行っていますね

長男君も流行に乗りインフルエンザに

しかもＡ型になり治ったかと思ったらＢ型になるという・・・

やっと元気になりました

熱が続くと解熱剤を何度も使うのにも抵抗があって・・・

そんな時に活躍したのがこれです



ペパーミントのオイルです

ペパーミントは冷却作用があるのでお熱を下げるのに効果ありです

ベースオイルで薄めて身体全体をマッサージしてあげます

メントールの香りで気分もすっきり

マッサージの後はパーッと汗をかきますよ

汗を綺麗に拭いて着替えさせると熱も少し下がっています

急激に体温が下がるわけではありませんが、身体には優しい解熱方法です


マッサージして感じたことは、手から体温を感じること

「熱が高いな～～」「ちょっと下がってきたな～～」とかをママの手で感じられることです

普段からマッサージなどで触れていれば「なんかいつもと違う」って感じることもできますね

身体がきつい時、特に小さい子供はママから触れられることでリラックスし安心ます

安心して十分な休息が一番ですね


もちろん必要な治療プラスのママのお手当法です


ママのお手当法も活用しましょう





今日一日に感謝


赤ちゃんや子供にアロマオイルを使用する場合はアロマセラピストに相談されることをお勧めします




  

お熱で休んでる息子

消化にいいものと思って

うどんやおじや、白身のお魚を食べさせてました

そんな息子の一言

「お肉が食べたい～～～」

「まじで～～～～」

私の脳裏に浮かんだのは





今夜は肉料理としよう

実際にギャートルズのお肉あるんです

一度食べてみたいな





http://item.rakuten.co.jp/sk/293/


今度チャレンジしてみよう



そうそうお熱の息子

食欲あるってことは、もう元気になるかな





早く元気になーれ








今日一日に感謝
  

バレンタイン、学生時代の様にドキドキなくなってしまったけど

誰かのことを思って手作りするのはウキウキしますね

今回は、お豆腐でトリュフを作りました

ヘルシーですよ

お豆腐っほさが全くないので食べやすいしもっちりとろーり


作り方はhttp://cookpad.com/recipe/307055こちらを参考に

もう一つチョコケーキを作りました

こちらは娘の友チョコ様に








ななっち、ちゃっかり味見してます
しかも2個目

私ももらいましたママチョコ
やっぱり手作りは嬉しいな
その人の暖かさが伝わりますね
ありがとう


愛の告白もいいけれど

感謝を伝えようパッピーバレンタイン




今日一日に感謝  

娘が一目ぼれしてしまいました




サカサクラゲ





もうすぐバレンタイン

しかし、彼女が夢中なのはサカサクラゲ



なんだか可愛い娘です


サカサクラゲにチョコレートあげると言いそうです




そんな娘が大好きです



今日一日に感謝  

お友達が主催する1day shopに行ってきました

手作りのケーキ・肉まん・パンに保存食（ピクルス・にんにく味噌・クルミ味噌）などありました




可愛い食器も
みんな欲しくなっちゃう

お目当てはさっちゃん手作りのパン




ブラックペッパーベーコンチーズ
粒あんぱん
ずんだホイップクリームあんぱん
チョコクリームパン
どれも美味しそう～～

ずんだホイップクリームあんぱんと抹茶ガトーショコラをさっそく頂きます







子供たちには、チョコクリームパン
「おいし～～～」大満足

手作りっていいですね

作り手の優しい気持ちが伝わります

身体は食べ物から栄養をえますが、栄養以外にもその食べ物の持つエネルギーを得るそうです。

手をかけた分、作り手のオーラがその食べ物にエネルギーとしてこもります。


子どもにも自分にも良いエネルギーの食べ物を選びたいですね




今日一日に感謝  

久しぶりのブログです

最近アロマにはまってます

アロマと言えば・・・いい匂いに癒される～～

そんな感覚でしかなかったんですが

実は凄いんですね

心にも身体にも優しい


最近は子供たちが風邪をひいてお熱を出したり、お腹が痛かったり

そんな時も大活躍でした

まずはこれ！！
アロマデュフーザーとしても使えるハイブリット式の加湿器

使うのはこのオイル

ユーカリです。抗菌・抗ウイルス・去痰作用があるので風邪ひきさんにはぴったりです。

気になるところには手作りルームスプレーを使います

あとは、ベースオイルと精油をブレンドしてマッサージ
マッサージにはいろんな効果がありますhttp://tsunechan.yoka-yoka.jp/e794516.html

ママの手から優しく優しく触れられると、それだけで癒されます。

ポイントはママ自身がリラックスしている事

手は身体の中でも波動が高い場所と言われてます
手から波動が伝わるので、ママ自身がイライラしていてはその波動が伝わってしまうそうです

まずはママ自身が癒されてないといけませんね

ママが癒されていると子供たちも自然とそのエネルギーを吸収して癒されるんだろうな～


アロマでママも子供も癒されよう



ママ達の癒しの場所になったらいいな
http://tsunechan.yoka-yoka.jp/e796764.html


今日一日に感謝