2012年05月15日

みなさん眼の疲れ感じてませんか??

見逃されがちですが眼の疲れって大変なんですface08

こうしてパソコンを使うのも目が疲れる原因face07


眼精疲労は、目の症状ばかりでなく、

目の奥や頭痛、首や肩のこりになることも

目の奥の神経などが影響して頭痛が起きたり、頭を支えている首や肩の血行が悪くなったり、

同じ姿勢で緊張し続けていると、こりの症状が出てしまうようです。


そこで、最近はまってるプチ癒しicon97


眼の疲れも緩和されるし、癒される~icon102


これを使います

エッセンシャルオイルと



アイマスクです




アイマスクは香りが付いているものもありますが、無香料の物がベストicon64

使い方は、アイマスクに自分の症状に合わせて選んだエッセンシャルオイルの一滴落として使うだけ

じんわ~~り目が暖まって緊張していた筋肉や神経が緩んできます

そしてエッセンシャルオイルの香りにふわ~~~と包まれますicon12

最高に気持ちがいいですよicon113

アイマスクは、繰り返し使えるものもありますがエッセンシャルオイルの香りが付くので使い捨てのほうがいいです。

蒸しタオルでアイマスクをする方法もありますが、熱すぎたりすぐに冷めたりしやすいですねicon15


お休み前に使うなら鎮静効果のあるラベンダー

すっきりしたいときは、ペパーミントやユーカリ

頭痛があるときは鎮痛効果のあるカモミールなど

自分の症状に合わせてエッセンシャルオイルを選ぶといいですよ


私は、今日はこれを使いましたicon100

イランイラン・ゼラニウム・サンダルウッド・ブルータンジ-がブレンドされたオイル

怒りの解放に効果的face16


イライラしていた訳ではないけど・・・face15

子供たちが学校から帰ってくる前にニコニコ笑顔で「おかえり~~っ」て言いたかったから

たった10分だけど心も身体も癒されますよ~~~face05


エッセンシャルオイルのをアイマスクに落とす時は、アイマスクの眼にあたらない面に落としてくださいねface01





疲れが溜まる前にプチ癒しicon97







今日一日に感謝icon114  



2012年05月13日

今日は母の日でしたicon120

朝から、子供たちが何やら計画している様子face01

長女が「今日は、私が夕ご飯作るね」と言ってくれました

「お~凄いね。あ母さん嬉しいよ~じゃあお願いね」

長女は夕方からキッチンで一生懸命作っていましたicon97

ほとんど自分で作りましたよface02

メニューはお味噌汁とちらし寿司




しかもこんなに可愛いちらしずしが出来上がっていました




こっちが私用

末っ子ななちゃんも大喜び
なんとおかわり2回、いつもはお味噌汁あんまり食べないのに~お汁まで飲み干していました

おかわりもこんなに可愛いく作ってくれました
1回目のおかわり



2回目のおかわり




みんなで美味しい美味しいって頂きましたicon102

長女も嬉しそうface01

そんな長女を見ていて感じました

誰かが喜ぶことをおもって何かをする姿はキラキラしていてとってもパワフルicon97


家族の為に家事や育児しているお母さんもきっと、子供たちから見たらキラキラパワフルなんだろうなicon100


いつもキラキラパワーを子供たちに与えてあげれるようになりたいなicon65





母の日、母にしてくれてありがとうicon14

子供たちに感謝の日icon102







今日一日に感謝icon114


  



2012年04月30日

昨日子どもフェスティバルが開催されましたface01

お天気を心配していましたが、
朝から日差し一杯のお天気に恵まれましたicon01


子どもフェスティバルの趣旨の一つが
たくさんの親子や子どもたちが、心を開放して思いっきり遊ぶことのできる場を提供します
です~~

子供たちは、子どもフェスティバルで開催される子ども市に向けて以前から準備していましたicon14
http://tsunechan.yoka-yoka.jp/e828220.html

前日まで一生懸命作ってましたよ
お客さんが買いやすく、楽しんでもらえるようにと
子どもならではの工夫が一杯icon65



さー子ども市もスタートicon108





全て子供たちの手作りです



女の子のお店は可愛い小物がいっぱいですicon102

男の子のお店はくじ付きボーリングicon99

くじの景品も子供たちの手作りですicon64

お客さんもいっぱい来てくれましたface01

子どもフェスティバルは子ども市だけではありませんよicon14
私は、ダンボールコーナーの担当でしたicon100



ダンボールコーナーでは親子で楽しむ姿もicon65








ダンボール星人になって楽しむ子どもたちface05







ボランティアでお手伝いに来てくれた高校生も子どもたちに大人気icon97




小さい子供たちはお絵かきを楽しんでますicon64






我が子を発見icon59
めっちゃ楽しんでますicon65




一日大人も子供も楽しめました~~icon113







夢中になって遊んでいる子供たちの笑顔はキラキラしていましたよicon97




親子で心を開放して思いっきり遊ぶって大事ですねicon97





ゴールデンウィーク親子で心開放してみませんかicon66





子ども市を終えて長女は
「楽しかった~買ってくれて嬉しかった。売れんかったものは値下げして売り歩いたよ。なかなか買ってもらえんのもあったけど、買ってもらえたら嬉しかった」と言ってました。

物があふれる時代に、お金の大切さや物つくりの大切さを感じてくれたんじゃないかなface06












今日一日に感謝icon114  



2012年04月24日

たましいの進級時には、ひとことで言うと
絶体絶命だと思うことが起きます


江原啓之さんの言葉です




4月もあと少しで終わりますねface01

入園、入学、進級した子供たちも学校になれたころでしょうか?

新しい環境に子供たちはドキドキしながら一生懸命ですねicon12


大人だって、新しい環境に慣れるまでにドキドキface08

大人は、子供みたいに何年生とかないから進級って感じではないけど・・・

たましいの進級って言葉が凄く心に残りました



たましいの進級って・・・何かな~~?


今よりも、もっと深く大きく、懐の深い人間になるってことかな?

しかも、絶体絶命のことが起きるってicon196


絶体絶命


心が痛いし・・・身体も痛い・・・face07


悲しいし・・・辛いし・・・しんどいし・・・怖いicon10



心も身体も磨いているうちは、いろんなところが痛いな・・・icon11




そこを乗り越えたら、たましいが進級できる?



誰かが、「進級です~~~合格~~っ」て言ってくれる?




誰も言ってくれないface13



その答えは自分自身が知ってる





前よりも動じなくなった


前は辛いって思っていたことが、ちょっと平気になった


苦手だって思っていた人が苦手じゃなくなった


前より、素直に、優しくなれた


当たり前のことに感謝できるようになった


誰かから評価してもらうんじゃなくて、前の自分と比べてみる



たましいが進級できてるかな~~ってface01


自分に聞いてみる



少しでも、たましいが進級できるなら



絶体絶命も悪くないかなface15




たましいの進級時には、ひとことで言うと、絶体絶命だと思うことが起きるicon97











今日一日に感謝icon114  



2012年04月12日

末っ子ななちゃんが慌ててやってきて

「お母さんお母さん!!言うの忘れてた~~icon10


「えっつなにicon66








お母さん~~愛しとうよ~~icon102一日一回言うんだった」



きゃ~~愛の告白。


嬉しくて

全力でハグハグface05




子育てしていると、親が子供に愛情を注いでいるんだと思ってたけど



私も子供たちからいっぱいの愛情をもらっていたicon06




教えてくれてありがとうicon12




「愛してる~の響きだけで強くなれる気がしたよ~icon65


思わず口ずさんでしまいました~~face02





愛情も上手に受取ろう きっと周りにあふれているはずicon97



今日一日に感謝icon114
  



2012年04月03日





桜の季節icon113

寝転がって空を見たら、桜と空と緑がきれいでしたicon97

寝転がって目をつぶって・・・



大地のエネルギー頂きましたface05

「人間は、自然の中から誕生した生き物。だから、自然なしでは生きていけない。」

誰かがテレビで言ってた言葉を思い出しました

本当にそうだな~~と思いますface01

自然界のエネルギーが身体の疲れも、心の疲れも取ってくれる気がしますicon122



あっななちゃん・・・

お母さんを踏まないでねface12

大地からのエネルギーをもらった後は


食べ物のエネルギー頂きましょうicon153








焼き鳥も、桜餅も美味しかったicon64






フル充電完了icon100










たまにはのんびりと
自然エネルギー充電しませんかicon97










今日一日に感謝icon114




  



2012年03月30日

外で思いっきり遊びたい!!て思っても

安心して遊べる場所がない

週5日制で放課後の遊び時間が少ない

習い事や塾に行っている子が多くて、遊んでくれるお友達がいない

外でどんな遊びをしていいか分からない

というのが今の子供たちだそうですicon196

子どもの遊び・・・私たちの子供のころとちょっと違ってますねicon198


そんな子供たちの為に

第12回子供フェスティバルちくしの&第22回子ども市が開催されます

子供フェスティバル&子ども市は、たくさんの子供たちが心を開放して思いっきり遊べる場所を提供しますface02

子ども市では子供の主体的な参画を尊重し社会参加につなげますicon100


今年も子ども市に参加することにしましたicon14

子ども市では、子供たちがお店を出します

お店では子供たちが手作りしたものを商品として売ります

どんなお店にするか、どんなものを売るか、値段をどうするかすべて子供たちが企画します

親はサポート役face06

今年は女の子チームは、小物屋さんicon119

男の子チームは、くじ付きボーリングicon12に決定

他にもたくさんの子どもたち手作りのお店がでますよicon14


                      さっそく作ってました
                      お姉ちゃんは小物作り





                 スイーツデコマグネットicon154

                 お兄ちゃんは、くじの景品を作ってます
                 魚釣りゲームicon127






                 作った後は自分で遊んでますicon65



                 ななっちもお手伝いface01

他にも、子供たちがいっぱい遊べるコーナーがいっぱいicon102

昔遊び、フェイスペイント、ドッチビーストラックアウト、おもちゃの病院、人形劇、絵合わせ、バルーン&おもちゃ、食バザーなどなどまだたくさん楽しめるコーナーがありますicon97

私も子ども劇場原田ブロックとしてひみつ基地(ダンボールコーナー)をしますicon22

迷路を作ったり、ひみつ基地を作ったり、絵を描いたり子供たちがダンボールで思いっきり遊べるようにしますよface05

今からわくわく楽しみですface01


子供たちはせっせと子ども市の商品つくり頑張ってますicon21


開催日時  4月29日 10時~15時
場所     カミーリア館内・ふれあい広場

ぜひ遊びに来てくださいねicon113


大人も子供も思いっきり遊んで心を開放してみませんかicon97



今日一日に感謝icon114  



2012年03月28日

春休みに入ってお天気が続きますねicon01

小郡運動公園へ行ってきました~~icon65

去年転校したお友達が帰省してくれたので、一緒に公園へicon108



                 ななっちもご機嫌face02





登って~~~すべって~~









お弁当食べてicon173
おやつも食べてicon156





また登ってicon14

へばりついてface15



                       とにかくよく遊びました
                       お姉ちゃんは・・・どこicon66



                       いたface16




ママ達も食べて~~喋って~~食べて~~喋ってface15
あ・・・食べてばかりじゃなかったicon10
ウォーキングもしましたicon16

桜並木の道を歩きながらまたしゃべるicon10
桜はまだまだつぼみでしたicon113




歩いたらお腹がすいてきたface16


急きょ鍋パーティ~~キムチ鍋~~icon97



車だからね・・・これで我慢face15icon10
遊んで、喋って、食べて最高の一日でしたicon65子供たちも大満足icon102楽しかったね



帰ってきて速攻・・・寝てるface11






一緒に楽しめる仲間がいるって幸せicon97






今日一日に感謝icon114  



2012年03月26日

3月24日は11回目の結婚記念日でしたicon104

2人で家族として歩みだし、11年を経て5人家族になりましたicon16

今の私が居るのも家族のおかげface01

3人の子供たちが私をお母さんにしてくれましたicon97


今年は、家族で食事に行くことにicon152

ちょっと普段は行かないところに行ってきましたicon100




最近・・・写真を撮らせてくれくれない長男君face07
変顔しかしませんface13



家族での食事美味しかったですicon65


食べ終わった長女が一言icon67

「お母さん美味しかったね~~でもね、お母さんの料理のほうが美味しいよ。見た目とかじゃなくて味がね、お母さんの味がするからお母さんのご飯美味しい」と言ってくれましたicon102


思わずホロリときましたicon11



見た目も褒められるように・・・頑張ります~~face15icon21



また一つ家族の歴史が増えましたicon113





お会計は・・・パパありがとうface02
毎年こうやって家族でお祝いしていきたいです。











結婚記念日・・・家族が始まった日に感謝icon97






今日一日に感謝icon114  
タグ :記念日結婚



2012年03月24日

ママ達の癒しのサークルTearDrops
今回は春休み企画icon65

親子でバスボム作りをしました

アロマオイル入りの発砲バスボム

お風呂に入れたらシュワシュワ~~と音がして泡が出ますicon102

アロマオイルの匂いでママも癒されますicon97

手作りだから作ってる時から親子で楽しめ、使う楽しみも


材料は重曹・クエン酸・コーンスターチ・エッセンシャルオイル・お水です

材料をコネコネしたものを型に入れて乾燥させます




親子で作成中face01


今回は、疲労回復に効果的なオイルとリラクゼーションに効果のあるオイルをつかって2種類のバスボムを作りました

重曹は体臭を抑えたり、毛穴の汚れを取り保湿効果もあります
クエン酸は抗酸化作用、活性酸素予防があります
まさにアンチエイジング

それにエッセンシャルオイルの効果がプラスされていいことだらけ



子供たちも真剣face01

出来上がりが楽しみですね~~face05




一日乾燥させたら出来上がり~~~icon14








あとはお風呂に入れるだけ


バスタイムが楽しみですface02





親子での共同作業
子どもと同じ時間を過ごし、出来上がった後も一緒に楽しめるicon22

親子の想いでになりますね

子どもが小さいと大変なこともいっぱいあるけどicon10

子どもが小さいからこそ楽しめることもいっぱいicon64

お風呂はその一つ

大きくなったら一緒に入ってくれなくなっちゃうface13


今を親子で楽しもうicon97




今日一日に感謝icon114  



2012年03月07日

先日、小学校に丸つけボランティアに行ってきましたface01

子供たちがプリントの計算をして持ってくるので、答え合わせのお手伝いicon65

赤ペン先生の気分ですicon14

何人かの保護者の方が来ていましたが、子供たちに人気の方が1人

子供たちすっごくその方の所に並ぶんです。

先生も「どんな丸つけしてるんですか??」と聞くぐらい

子どもに人気の秘密は・・・











とにかく褒める

答えがあってても、間違っていても褒めまくる!!

「名前の字が丁寧に書けてるね~~」
「数字が上手で見やすいよ~~」
「よく頑張ってやったね~~」

全問正解の子供には大きな花丸icon113


そして、必ず○○ちゃん・○○君と名前を呼んであげる

2回3回持ってきた子には「さっきよりよくできているよ」と褒める


子供たちもテンションアップにやる気スイッチもオンicon12




見習わなきゃ~~icon108




子どもも褒められると嬉しいね


お家で宿題見ててもついつい
「間違ってる!」
「早くしなさい」
「字が汚いよ」・・・

と小言ばかり行ってしまいますicon10



よ~~~し今日からほめほめ大作戦icon97



しかし・・・心に余裕がないとなかなか褒めれない・・・face14


子どもの成長に負けないように頑張ろ!!




春が待ち遠しいなぁ~~icon102

今日一日に感謝icon114







   



2012年03月03日

今日は女の子のお祭りface02

子供たちとお雛様ケーキ作りましたicon14

デコレーションは子供たちにお任せicon65




さてさて出来上がりはどんなかな~~icon66





派手派手にぎやかなケーキになりましたicon22

デコレーションしながらアポロとマーブルチョコのつまみ食いface15

子供たちも大満足






さっそく頂きます~~icon102

どうやって切り分けるか・・・
悩みますface11






健やかに育ちますようにicon97



今日一日に感謝icon114  



2012年02月28日

今日は、1年生最後の参観日でしたface01

思い出発表会ということで一年間の思い出をグループに分かれて発表しましたface02

一年間でみんなみんな心も身体も成長したな~~icon102

しみじみしました


最後にいつも見守っているお父さんお母さんに感謝の言葉と歌のプレゼントicon27

歌はkiroroの「生きてこそ」

歌詞が心に染みました~~icon12
産まれた時からいままでのこと・・・思い出しました

http://youtu.be/PrRyJBo7VEw



お姉ちゃんが一年生の時も歌ってくれたな~~

お姉ちゃんは歌いながら号泣してたっけicon11

思い出しただけでも涙がでるな~~

みんな、立派icon12

子育て・・・大変だと思う時もあるし

思い通りにならなくてイライラしたり、悲しくなったり

その時は精一杯で・・・

一杯悩んで、苦しんで・・・

だからこそ、子供の成長したときに

「大きくなったな~~~」って「成長したな~~~」って思うんだろうなicon12




手がかかる子ほど成長が楽しみですicon97



今日一日に感謝icon114  



2012年02月27日

今日は、ママ達の癒しのサークルTearDrops第二回でしたface01

今回は、アロマのエッセンシャルオイルを使って手作りのマッサージオイルを作りましたicon12

オイルの効果を聞きながら、自分の好みの匂いのオイルを選んでベースオイルにブレンドしますface01

マッサージオイルが出来上がったら、2人組になってハンドマッサージ

アロマの匂いとマッサージの心地よさで癒されました~~icon102

一通りマッサージがすんだら、ベビーマッサージの実演です




赤ちゃん見ているだけで癒されますface05
赤ちゃんもマッサージを受けて気持ちよさそうicon97

本当に心地の良い時間を過ごすことが出来ましたicon102

私が子供たちにアロママッサージをしていて感じるのは、子供たちが触れられる喜びを感じているということです

子どもは、優しく触れられ喜びを感じると、自分以外の人にやさしく触れることができます

末っ子ななちゃん、私が頭が痛くて寝ていると

「痛いの痛いのとんでいけ~~」と優しく優しく頭を撫でてくれますface06

その手はとってもとっても優しいんですよicon102

優しく触れることができるのは、自分が優しく触れられることの心地よさを知っているからだと思います


子育てしているお母さんこそ癒しが必要ですねface01

お母さんが癒されると、子供も家族も癒されるんじゃないかなicon12



お母さん達に癒しを届けたいicon97



今日一日に感謝icon114

次回は春休み企画
親子で楽しむバスボム作りを企画しています
日時  3月23日(金)
場所  岡田隣保館
一緒に楽しみませんかface02  



2012年02月21日

少し暖かくなってきましたねface01

まだまだ、インフルエンザも流行っていますねface14

長男君も流行に乗りインフルエンザに

しかもA型になり治ったかと思ったらB型になるという・・・face07

やっと元気になりましたicon100

熱が続くと解熱剤を何度も使うのにも抵抗があって・・・

そんな時に活躍したのがこれです



ペパーミントのオイルですicon12

ペパーミントは冷却作用があるのでお熱を下げるのに効果ありですface01

ベースオイルで薄めて身体全体をマッサージしてあげます

メントールの香りで気分もすっきり

マッサージの後はパーッと汗をかきますよicon10

汗を綺麗に拭いて着替えさせると熱も少し下がっていますface01

急激に体温が下がるわけではありませんが、身体には優しい解熱方法ですicon12


マッサージして感じたことは、手から体温を感じること

「熱が高いな~~icon196」「ちょっと下がってきたな~~face01」とかをママの手で感じられることです

普段からマッサージなどで触れていれば「なんかいつもと違う」って感じることもできますねface01

身体がきつい時、特に小さい子供はママから触れられることでリラックスし安心ますicon113

安心して十分な休息が一番ですねicon102


もちろん必要な治療プラスのママのお手当法ですicon12


ママのお手当法も活用しましょうicon97





今日一日に感謝icon114


赤ちゃんや子供にアロマオイルを使用する場合はアロマセラピストに相談されることをお勧めします




  



2012年02月16日

お熱で休んでる息子icon10

消化にいいものと思って

うどんやおじや、白身のお魚を食べさせてました

そんな息子の一言

「お肉が食べたい~~~」

「まじで~~~~face08

私の脳裏に浮かんだのは





今夜は肉料理としようface03

実際にギャートルズのお肉あるんですicon14

一度食べてみたいなicon102





http://item.rakuten.co.jp/sk/293/


今度チャレンジしてみようface15



そうそうface12お熱の息子

食欲あるってことは、もう元気になるかなicon12





早く元気になーれicon97








今日一日に感謝icon114
  



2012年02月14日



バレンタイン、学生時代の様にドキドキなくなってしまったけどface11

誰かのことを思って手作りするのはウキウキしますねicon102

今回は、お豆腐でトリュフを作りましたface01

ヘルシーですよicon108

お豆腐っほさが全くないので食べやすいしもっちりとろーりface05


作り方はhttp://cookpad.com/recipe/307055こちらを参考にicon65

もう一つチョコケーキを作りましたicon14

こちらは娘の友チョコ様に








ななっち、ちゃっかり味見してます
しかも2個目icon154

私ももらいましたface05ママチョコ
やっぱり手作りは嬉しいなicon102
その人の暖かさが伝わりますねicon12
ありがとうicon113


愛の告白もいいけれど

感謝を伝えようパッピーバレンタインicon97




今日一日に感謝icon114  



2012年02月12日

娘が一目ぼれしてしまいました




サカサクラゲicon102





もうすぐバレンタインface05

しかし、彼女が夢中なのはサカサクラゲface08



なんだか可愛い娘ですicon65


サカサクラゲにチョコレートあげると言いそうですicon10




そんな娘が大好きですicon97



今日一日に感謝icon114  



2012年02月08日





お友達が主催する1day shopに行ってきましたface01

手作りのケーキ・肉まん・パンに保存食(ピクルス・にんにく味噌・クルミ味噌)などありましたicon102




可愛い食器もface05
みんな欲しくなっちゃうicon14

お目当てはさっちゃん手作りのパンface02




ブラックペッパーベーコンチーズ
粒あんぱん
ずんだホイップクリームあんぱん
チョコクリームパン
どれも美味しそう~~icon65

ずんだホイップクリームあんぱんと抹茶ガトーショコラをさっそく頂きますface01







子供たちには、チョコクリームパン
「おいし~~~icon102」大満足icon64

手作りっていいですねface05

作り手の優しい気持ちが伝わりますicon12

身体は食べ物から栄養をえますが、栄養以外にもその食べ物の持つエネルギーを得るそうです。

手をかけた分、作り手のオーラがその食べ物にエネルギーとしてこもります。


子どもにも自分にも良いエネルギーの食べ物を選びたいですねicon97




今日一日に感謝icon114  



2012年02月06日

久しぶりのブログですicon10

最近アロマにはまってますface02

アロマと言えば・・・いい匂いに癒される~~

そんな感覚でしかなかったんですがface15

実は凄いんですねface08

心にも身体にも優しいicon12


最近は子供たちが風邪をひいてお熱を出したり、お腹が痛かったりicon41

そんな時も大活躍でした


まずはこれ!!
アロマデュフーザーとしても使えるハイブリット式の加湿器

使うのはこのオイル


ユーカリです。抗菌・抗ウイルス・去痰作用があるので風邪ひきさんにはぴったりです。

気になるところには手作りルームスプレーを使います

あとは、ベースオイルと精油をブレンドしてマッサージface01
マッサージにはいろんな効果がありますhttp://tsunechan.yoka-yoka.jp/e794516.html

ママの手から優しく優しく触れられると、それだけで癒されます。icon102

ポイントはママ自身がリラックスしている事face06

手は身体の中でも波動が高い場所と言われてます
手から波動が伝わるので、ママ自身がイライラしていてはその波動が伝わってしまうそうです

まずはママ自身が癒されてないといけませんねicon12

ママが癒されていると子供たちも自然とそのエネルギーを吸収して癒されるんだろうな~icon102


アロマでママも子供も癒されようicon97



ママ達の癒しの場所になったらいいなicon65
http://tsunechan.yoka-yoka.jp/e796764.html


今日一日に感謝icon114  




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